Bli medlem


Besök vårt antikvariat

Motion & kondition

Motion & kondition

Aktiva filter

Tschirner, Thorsten | Träna dig yngre
  • Ny

Tschirner, Thorsten | Träna dig yngre

Den mest effektiva anti aging-metoden är att styrketräna. Vetenskapliga rön avslöjar att en aktiv och hälsosam livsstil med regelbunden muskelträning kan hejda kroppens åldrande och till med vända det. I Träna dig yngre presenteras träningsprogram som...
Pris 191,00 kr
Bülow Orrje, Karin | Mammastyrka

Bülow Orrje, Karin | Mammastyrka

Mammastyrka är boken för alla nyförlösta kvinnor som vill förstå, bygga upp och stärka sin kropp från grunden, utan pekpinnar och press. Den ger trygg guidning och de bästa förutsättningarna för en stark och smärtfri vardag tillsammans med sin växande...
Pris 244,00 kr
Valkeaoja, William | Träna mindre

Valkeaoja, William | Träna mindre

Träning tar tid. Det är så ingrott i oss att du behöver lägga ner många timmar ute i spåret eller på gymmet för att du ska se nån skillnad på klockan eller i spegeln. Från populärkulturen har vi Björn Borg som står och slår bollar i oräkneliga timmar...
Pris 301,00 kr
Vesterskov, Elin | Tabata från grunden

Vesterskov, Elin | Tabata från grunden

En inspirationshandbok för dig som vill träna tabata® på egen hand eller i grupp samt för dig som leder tabata-träningspass.<br>Elin Vesterskov, legitimerad kiropraktor, lär dig vad tabata är och hur övningarna ska utföras på korrekt vis.<br>I boken...
Pris 175,00 kr
Wilson, Stephan | 3 års träning

Wilson, Stephan | 3 års träning

Drömmer du också om att skapa en långsiktigt hållbar träningsrutin? Den här boken hjälper dig till en sundare livsstil och att bli starkare, friskare och piggare. Här finns plats att skriva ner träningsmål, föra dagbok över träningen under tre års tid...
Pris 207,00 kr
Bülow Orrje, Karin | Gravidstyrka

Bülow Orrje, Karin | Gravidstyrka

Gravidstyrka är en heltäckande träningsguide för dig som väntar barn. Den hjälper dig att förstå och lita på din kropp och på ett säkert sätt bygga styrka under hela graviditeten i synnerhet i magen och bäckenbotten och är ett stöd hela vägen fram till...
Pris 223,00 kr
Wigbrant, Maria | Stark, glad, mamma

Wigbrant, Maria | Stark, glad, mamma

Som nybliven mamma söker man kunskap och trygghet och den hittar man ofta på nätet eller i sin nära omgivning. Mycket är klokt och sant men en del är också föråldrad kunskap eller välmenande råd som inte är bra. Det här är en nyskriven bok för dig som...
Pris 233,00 kr
Lumholdt, Helene | Nu kör vi! Träna och ha kul

Lumholdt, Helene | Nu kör vi! Träna och ha kul

/LÄTTLÄST/Det ska vara roligt att träna! De flesta vet att det är bra att röra på sig, ändå kan det vara svårt att komma igång. Någon kanske tycker att det är tråkigt, en annan att det verkar svårt. En tredje kanske är rädd för att skada sig. I Nu kör...
Pris 204,00 kr